Jangan Salah Kaprah! Ini Beda Vitamin dan Suplemen yang Wajib Kamu Tahu

Beda vitamin dan suplemen

KakaKiky - Kamu pernah bingung gak saat belanja di bagian kesehatan, mana yang namanya vitamin dan mana yang namanya suplemen? Sekilas, keduanya memang terlihat sama: sama-sama dikemas dalam botol, sama-sama berbentuk pil atau cairan, dan sama-sama untuk mendukung kesehatan tubuh. Padahal, ada perbedaan mendasar yang wajib kamu pahami, terutama jika kamu sedang mencari asupan terbaik untuk keluarga, termasuk kids multivitamin untuk si kecil. Yuk, kita bedah tuntas bedanya!

{getToc} $title={Daftar Isi}

Pada dasarnya, vitamin adalah bagian dari kategori yang lebih luas, yaitu suplemen makanan. Jadi, tidak semua suplemen adalah vitamin, tapi vitamin dalam bentuk pil atau kapsul sudah pasti termasuk suplemen. Memahami perbedaan ini akan membantumu memilih produk yang tepat, memastikan kamu mendapatkan manfaat kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan.

Vitamin vs Suplemen Apa Bedanya?

Vitamin atau suplemen mana yang benar

Untuk memudahkan, mari kita lihat definisi keduanya dari kacamata ilmu kesehatan dan regulasi.

1. Pengertian Vitamin

Vitamin adalah nutrisi organik yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. Nutrisi ini esensial, artinya tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri (atau hanya dalam jumlah yang sangat sedikit), sehingga harus didapatkan dari makanan. Fungsi utamanya adalah membantu metabolisme, pertumbuhan, dan fungsi normal tubuh.

• Sifat Vitamin: Ada 13 jenis vitamin utama (A, C, D, E, K, dan 8 jenis vitamin B).
• Sumber Utama: Makanan utuh (buah, sayur, daging, biji-bijian).
• Contoh Produk: Suplemen tunggal seperti Vitamin C dosis tinggi atau Vitamin D3.

2. Pengertian Suplemen

Suplemen makanan (dietary supplement) adalah produk yang ditujukan untuk melengkapi atau menambah asupan makanan sehari-hari. Bentuknya bisa berupa pil, kapsul, bubuk, atau cairan. Poin pentingnya, suplemen tidak hanya berisi vitamin.

Suplemen bisa mengandung berbagai zat aktif, seperti: mineral (kalsium, zat besi), herbal atau botanikal (kunyit, ginseng), asam amino (protein), enzim, atau kombinasi dari nutrisi-nutrisi tersebut. Bahkan, multivitamin (gabungan berbagai vitamin dan mineral) juga termasuk kategori suplemen.

Bagi sebagian orang, suplemen menjadi penting, terutama saat asupan dari makanan tidak mencukupi atau ketika memiliki kondisi kesehatan tertentu yang membutuhkan nutrisi tambahan. Ini alasan mengapa banyak orang mencari suplemen untuk daya tahan tubuh atau penunjang kesehatan lainnya.

Perbedaan Utama yang Harus Kamu Ingat

Agar lebih jelas, berikut adalah poin-poin krusial yang membedakan keduanya, yang seringkali menjadi fokus regulasi di berbagai negara.

1. Komposisi dan Kandungan: Vitamin hanya berisi zat yang digolongkan sebagai vitamin. Suplemen bisa berisi vitamin, mineral, herbal, asam amino, dan lainnya.
2. Tujuan Penggunaan: Vitamin bertujuan untuk mencegah defisiensi nutrisi spesifik. Suplemen bertujuan lebih luas, yaitu melengkapi diet, meningkatkan performa, atau mendukung fungsi organ tertentu.
3. Regulasi: Di beberapa negara, suplemen mungkin memiliki persyaratan regulasi yang sedikit berbeda dengan obat-obatan, meskipun tetap diawasi ketat, seperti yang dilakukan oleh TGA di Australia.

Mengenal Lebih Dekat Kids Multivitamin dan Pentingnya Kualitas

Pentingnya kids multivitamin bagi si kecil

Salah satu suplemen yang paling populer dan sering dicari adalah kids multivitamin. Produk ini didesain khusus untuk anak-anak, menggabungkan beberapa vitamin dan mineral esensial (seperti Vitamin D, A, C, dan Kalsium) dalam dosis yang aman untuk mendukung pertumbuhan optimal, terutama jika si kecil termasuk picky eater.

Ketika memilih kids multivitamin atau suplemen lain, hal yang paling penting adalah kualitas dan keamanan. Di sinilah peran brand seperti Purityfic menjadi sangat penting.

• Jaminan Kualitas Australia: Purityfic Vitamin Australia adalah merek suplemen kesehatan asal Australia. Semua produknya terjamin kualitasnya karena telah tersertifikasi oleh TGA (Therapeutic Goods Administration), salah satu badan regulasi kesehatan paling ketat di dunia, serta GMP (Good Manufacturing Practice).
• Komitmen Halal: Sebagai merek vitamin halal pertama di Australia, Purityfic memberikan ketenangan pikiran bagi keluarga Indonesia. Jaminan kehalalan ini sangat penting dalam memilih suplemen untuk dikonsumsi sehari-hari.
• Didukung Sains: Purityfic menekankan pada suplemen berbahan alami yang didukung oleh penelitian ilmiah, seperti kids multivitamin mereka, vitamin D3 untuk daya tahan tubuh, dan suplemen kesehatan pencernaan.

Kesimpulan: Memilih yang Terbaik untuk Keluarga

Jadi, sekarang kamu tahu: vitamin adalah jenis nutrisi spesifik, sementara suplemen adalah kategori produk yang lebih luas yang bisa mengandung vitamin, mineral, atau zat aktif lainnya. Intinya bukan hanya perbedaan definisi, melainkan memastikan kamu mengonsumsi (atau memberikan kepada anak) produk yang berkualitas tinggi, aman, dan terdaftar BPOM Indonesia.

Jika kamu mencari suplemen yang berkomitmen pada kesehatan, kehalalan, dan kualitas premium, Purityfic hadir sebagai solusi yang aman dan terpercaya untuk keluarga, dari kids multivitamin hingga suplemen dewasa. Yuk, jaga kesehatan keluarga dengan pilihan yang bijak!